Wenn Sie an einer modellierten Kieferpartie interessiert sind, ist es wichtig, Ihren Körperfettanteil zu kennen und zu wissen, wo Sie ihn haben möchten.

Es ist wichtig, dass Sie sich nicht zu sehr auf Ihren Haaransatz konzentrieren und Ihren Kiefer ignorieren. Sie müssen sicherstellen, dass beides unter Kontrolle ist. Wenn Ihr Haaransatz perfekt ist und Sie ein großes Doppelkinn haben, wird Ihr Haar, egal wie gut es aussieht, aufgrund der Größe Ihres Doppelkinns deutlich auffallen.

Der ideale Körperfettanteil für eine definierte Kieferpartie kann von Person zu Person unterschiedlich sein, die meisten Menschen glauben jedoch, dass der niedrigste Körperfettanteil bei etwa 10 % oder weniger liegt.

Der durchschnittliche Mensch hat zwischen 20 % und 25 % Körperfett. Das ist eine Menge zusätzliches Gewicht, das man mit sich herumträgt! Wenn Sie Ihren Körperfettanteil wissen möchten, können Sie Hautfaltenmessgeräte verwenden, um Hautfalten an verschiedenen Stellen des Körpers (Trizeps, subskapular, suprailiac) zu messen.

Dies ist die kostengünstigste Methode zur Messung des Körperfetts, sie ist jedoch auch die ungenaueste, da sie auf Gleichungen und nicht auf tatsächlichen Messungen beruht.